Kaygı, tehditlerin veya belirsizliklerin varlığı karşısında verilen doğal bir tepkidir. Bu duygu, beynin stres yanıtı sistemi tarafından kontrol edilir ve her bireyde farklı düzeylerde görülür. Örneğin, yaklaşan bir sınav, iş görüşmesi veya önemli bir karar gibi olaylar, hemen hemen herkes için kaygı uyandırabilir.
