... gözlerinizi ılık suyla yıkamanız iyi olur. Yüzünüzü suyun içine sokun ve gözlerinizi birkaç kez kırpın, aşağı, yukarı, sağa, sola bakın. Sonra gözlerinizle bir daire çizin. Gözlerinizi yıkadıktan sonra hafifçe masaj yapın. Gözleriniz kapalıyken avuç içlerinizi gözlerinizin üzerine koyun ve hafifçe içeri bastırın.
