Küçüklükten Yetişkinliğe Çekingenliğin Üstesinden Gelme ve Önüne Geçme
Küçük Çocuklarda ve Ergenlerde Çekingenliği Aşmak ve Önlemek için Kapsamlı Bir Ebeveyn Rehberi
ABD’de her beş kişiden ikisi kendini “çekingen” olarak tanımlıyor. Ancak çekingenlik meselesinde ülkenin en yetkin isimlerinden Dr. Philip Zimbardo’ya göre çekingenliğin üstesinden gelmek mümkün. Shirley Radl ile birlikte yazdıkları bu kitapta Dr. Zimbardo, çocukluktan yetişkinliğe dek çekingenliği aşma ve önleme amaçlı bir program sunuyor. Çekingen Çocuk, Stanford Çekingenlik Kliniği’nde yapılan çığır açıcı araştırmalar temel alınarak hazırlandı. ABD’de ve başka ülkelerde düzenlenen anketlerin yanı sıra çocuklarla, ebeveynlerle, öğretmenlerle söyleşiler ve çekingen olan ve olmayan insanların davranışlarını kıyaslayan sistematik deneysel araştırmalar ile de zenginleştirildi. Bu kitap, hangi ebeveynlik tarzının bir çocukta öz güveni teşvik ettiğini belgelerle ortaya koyuyor, çekingenlik sorununun çözümüne yardım ediyor ve çocuğun kendine ve insanlara güvenini artırma yöntemleri sunuyor. Çocukların çekingenliğinde okulun nasıl bir etkisi olduğunu araştırarak her çocuk için sınıf deneyimini iyileştirme yolları öneriyor. Çekingenliğin çocuğunun hayatının akışını belirlemesine ve seçeneklerini sınırlamasına izin vermek istemeyen ebeveynlere etkili bir program sunuyor.
“En yakın kitapçıya koşup Çekingen Çocuk’u alın.” Ann Landers
“Kitap ailelere, çocuklarının öz güveninin okul öncesinden üniversite yıllarına dek artması için mümkün olan en elverişli ortamı nasıl yaratacaklarını gösteriyor.” Science News
“Pek çok araştırma raporunun aksine keyifli ve sohbet edercesine yazılmış tarzıyla bu kitap, çekingenliğin çeşitli biçimleriyle karşılaşan ebeveynler ve diğer okurlar için kapsamlı bir rehber… Anne babalara da öğretmenlere de çocukların hayatlarını olumsuz etkilemeden önce çekingenliğin üstesinden gelmelerine yardım edecek kıymetli yaklaşımlar sunuyor. Çocuklarının çekingenliği nedeniyle endişeli olan ebeveynler ve eğitimciler mutlaka okumalı.” Childhood Education
“Bu kitap sadece ebeveynler için değil, kendini utangaç gören her yaştan insan için de sağlam tavsiyeler sunuyor.” Washington Post
“Çekingen Çocuk, çekingenlikle baş etme stratejileri sunuyor, çocuğu bağımsız olması için teşvik ediyor ve ona sosyal bir varlık olmayı öğretiyor. İçinde ayrıca lise ve üniversite yıllarında çekingenlikle baş etmek için özel araştırmaların ve önerilerin de bulunduğu bir ‘öğrencinin çekingenlik rehberi’ de var.” L.A. Herald Examiner
PHILIP G. ZIMBARDO, ABD’de Stanford Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde emekli onursal profesördür. Amerikan Psikoloji Derneği’nin başkanlığını yapmıştır. PBS kanalında yayınlanan popüler Discovering Psychology belgeselinin yaratıcılığını ve sunuculuğunu üstlenmiştir. Zimbardo eğitimci, araştırmacı ve yazar kimliğinin yanı sıra psikoloji alanına katkılarından dolayı pek çok ödüle layık görülmüştür.
SHIRLEY L. RADL, gazeteci ve yazar olarak sürdürdüğü kariyerinin ardından 1991 yılında vefat etmiştir.
İyi bir dinleyici, ergen bir çocuğun nelerle mutlu olduğu konusunda dinleyerek çok şey öğrenebilir. İletişimi kapatmanın en kolay yolu, bir ergenin hatalarını düzeltirken kapsamlı genellemeler yapıp, "Sen hep... yapıyorsun" ya da "Hiç... yapmıyorsun" şeklinde cümlelerle onu suçlamaktır. Hata düzeltmek yerine konuşmayı, diyaloğa geçmeyi deneyin, en önemsiz geyik muhabbetlerini ya da yakınmaları dikkatle dinleyin. Çocuğunuza bir eleştiride bulunurken, mesela "Saçların berbat görünüyor," demek yerine, "Bence o gördüğümüz tarzda saç sana çok yakışır," demeye veya "Rezil gibi giyinme," demek yerine, "Mülakata resmî bir kıyafetle gidersen iyi bir izlenim bırakırsın," gibi ifadeler kullanmaya gayret edin.
Kimsenin çocuğunuza olumsuz bir etiket yapıştırmasına izin vermeyin, kendiniz de bunu yapmayın ve elbette çocuğunuza "çekingen" denmesine müsaade etmeyin.
Çocuğa kendiniz konuşmadığınız bir yabancı dili öğretemezsiniz. Benzer şekilde evde kendinizde de her gün uygulamıyorsanız çocuğunuza arkadaşlığın dilini de öğretemezsiniz.
Salt toplumsal ortamlarda deneyim eksikliği de çekingenliğe katkıda bulunur. Sosyal deneyim seçeneklerini sınırlayan, uzak bölgelerde yaşamak veya imkânları kısıtlı ortamlarda yetişmek, toplumda acemiliğe ve bilinmezlik korkusuna neden olur.
Çekingenlik, insanı sosyal olarak başkalarınca nasıl değerlendirildiği üzerine aşırı kaygılı olmaya meylettiren zihinsel bir tutumdur. Kişinin reddedildiğine dair ipuçlarına karşı aşırı hassastık göstermesine neden olur. ..... Kişi, dikkati kendi üzerine çekebilecek davranışlardan uzak durarak "göze batmamaya" çalışır.