Kristin Neff

Kitap son derece akıcı bir biçimde öz şefkatin önemini belirtiyor. Acınında mutluluk gibi hayatın bir parçası olduğu ve zorlu zamanlarda kendimize sanki en yakın arkadaşımıza davranır gibi davranmamız gerektiğini ve bunu yapmak için pek çok yöntemi bize sunuyor.