Modern dünyada dikkat ve odaklanma yeteneği, başarılı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Teknolojinin hızla ilerlemesi, bilgiye anında erişim imkanı sunarken aynı zamanda dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunlarını da beraberinde getirmiştir. Bilgisayar ekranları, akıllı telefonlar, sosyal medya ve sürekli akan bilgi bombardımanı, dikkatimizi tek bir noktada toplamakta zorlanmamıza neden olmaktadır. Bu durum, hem kişisel hem de profesyonel yaşamımızda verimliliğimizi ve başarımızı olumsuz yönde etkileyebilir.